3月29日 今日のごはん



3-29朝



3-29昼

おやつ

3-29おやつ




3-29夜

魚:148.5g
肉:87g
卵:一個
大豆:60g
緑黄色野菜:108.5g
淡色野菜:191.5g

1日350gの野菜を食べるのってすごく大変。
いつもあと少しなんだけどなぁ

今日は主人が畑のほうれん草を片づけました。
気にしすぎ><
で、100gずつ小分けにしてゆでて冷凍にしました。
1.3kg。あと2-3日中に食べる物400gはゆでて冷蔵。
主人があまり食べない中1.7kgのほうれん草を
どうやって消費しようか悩み中。二人で100g消費して
17日分。一日おきで34日分。あー冷凍の分一ヶ月で
消費できそうだ。じゃ、大丈夫かな・・・・
明日はほうれん草が植えてあった場所に肥料とか入れて
4-5日たったら小松菜を植える予定らしい。
ほうれん草が無くなる一ヶ月で育つだろうかなぁ。。。

[21日習慣付け]12日目
ラジオ体操 O
お風呂から出るときに壁を拭く O 
体重測定 朝60.9 夜61.5
血圧 朝111-62 夜136-69
朝6時に起きる ×

うむぅ、6時に起きれない。目は覚めるのだけど
布団からなかなか出れなくて><
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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