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3月13日 今日のごはん

朝(体重61.2 血圧112-52)
しらすねぎ入卵焼き
野菜炒め
ふきのとうの天ぷらのさっと煮
納豆
味噌汁(豆腐・わかめ)

3-13朝


おにぎり 2個

夜 (体重61.9 血圧123-69)
秋刀魚の塩焼き
わかめとしらすの酢の物
かぼちゃの煮物
なす田楽
味噌汁(豆腐・わかめ)

3-13夜

今日は朝からすごい風で電車が止まるんじゃないかと心配してましたが
案の定 京葉線・総武線(各駅・快速)が東京~千葉間で止まりました。
強風でも外房線はほとんど止まらないのですけど内房線・京葉線は
すぐとまってしまって><
で、主人は右往左往しましたが4時過ぎにようやく戻ってこれました。
3日ぶりの二人の夕食。強風で買い物にもいけなかったので
あるもので作りました。少し野菜が足りなかったなぁ。
写真を撮るってもう一度自分の食事を見直せて何が足りないか
よくわかるので良いです。明日は少し野菜料理を多くしよう。
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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