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2月24日 食事

朝 (体重61.6 血圧113-63)
すき昆布の煮物
たたきごぼう
青梗菜と干しえびの煮物
なます
おろし納豆
味噌汁(豆腐・わかめ)
果物

2-24朝


イベントに行ってたので買い食いしました><
からみ餅(つきたての餅に大根おろしをからめたもの)
お好み焼き

夜 (体重 62.1 血圧142-79)
白菜なべ
白菜消費のためにがんばってます。って、がんばるほどのことでもないかな

2-24夜

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白菜はソーセージと炒めて塩コショーで味付けしてカタクリでトロミつけると簡単で美味しいよ。

Re: タイトルなし

> 白菜はソーセージと炒めて塩コショーで味付けしてカタクリでトロミつけると簡単で美味しいよ。

おー、ありがとう。やってみるよ。
ただ、頻繁には食べれないと思うけど。
ソーセージ・ウインナー・ハム系は塩分が多いので
頻繁に食べれないんだ。塩分控えめって結構制約が多いね。
前は朝食はトーストにハムエッグが多かったけど
ハムは塩分で×。卵はコレステロールで×。
なのでパン食はたまにしかつくらないんだ。
ハムエッグもたまには食べたいなぁ・・・
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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