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[21日習慣付け]21日でよい習慣を身につける。

体重測定 16日目
朝 体重 61.5 血圧 105-58
夜 体重 62.6 血圧 123-71
朝、寝起きで血圧を測ると低いのだけど
おきてからしばらくすると上がるのって普通なのかな。。
ただ、このところすごく疲れて血圧が下がってるのと関係有るのかな。
低血圧だと疲れやすいのかな・・・


トイレ掃除 11日目
いつもの風景

トイレ2-16

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血圧は起きたてが高いですよ。ちなみに下が100ぐらいのときもあります。このままでは薬の世話になるかもしれません。

Re: タイトルなし

> 血圧は起きたてが高いですよ。ちなみに下が100ぐらいのときもあります。このままでは薬の世話になるかもしれません。

そうなんだ、心配になって目が覚めたらすぐ計るようにしたら
上が110前後でした。ちょっと安心した。
でも下が100って高いですね。お薬飲む前に食事替えたほうが良いかも
あとストレスが一番血圧には悪いみたいなのでリラックスできる時間を
多くとったほうが良いかもしれないです。気をつけてくださいね。
血圧って怖いから
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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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