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2月13日


いんげんとちくわの煮物
おろし納豆
すき昆布の煮物
味噌汁(しじみ)
果物(伊予柑)

2-13朝

料理の時間をいかに早くするか。
いろいろ考えてみました。今は先に食器類を用意することにしてみました。
頭の中で料理のメニューを考えながらどの器に入れようかどこにおこうかと
食器をだして並べてみて出来上がりを想像します。
で、後は空の器に料理を作っていれるだけ。
最後にざっと見ていろどりが悪かったら無い色を入れて見ます。
大体作る料理は茶色が多いので意識して緑・赤・薄い色を入れるように
しています。となると、器が欲しくなってくる><

献立


すいとん
おじや(昨日のなべののこり)
野菜炒め
すき昆布の煮物

2-13昼

おやつ
毎日おやつを食べます。主人が欲しがるもので。でもなるたけカロリーの
少ないものを選ぶのですが毎日ヨーグルトだけだと寂しくて
今日は頂き物のバームクーヘンにヨーグルトをかけてみました。
それぞれ単品で食べるよりおいしかったです。
(ヨーグルトとイチゴジャムをまぜまぜしてソースにしました)

おやつ


煮魚
豆腐とえびのあんかけ
かぼちゃの煮物
すき昆布の煮物
味噌汁(しじみ)

2-13夜


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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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