[21日習慣付け] 5日目

体重 62.4 血圧105-64

今日の夕飯はちょっと食べ過ぎたかなっておもったんだけど
体重が減ってる。何でだろう????

でも体重が減って3食バランスよく食事をしていると
こんなに血圧が下がるんだろうか、びっくりです。
自分で味付けはしてません。必ず計量スプーン・カップを
使って本のとおりにやってます。塩分も減ってるのかもね。
お菓子・ケーキなどこのごろ食べてません。ってか
欲しくないんです。それもびっくり。ストレスがなくなって
体が要求しないのかな・・・

主人のコレステロールも改善しているといいなぁ。
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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