[21日習慣付け]4日目

体重 63.0 血圧120-66

順調なのかな。
でも今日はちょっとかったるくて動くのがいやだった。
早起きしすぎたのかな・・・
いつも7時におきるのに今朝は5時50分ごろおきてしまった。
昨日疲れてて早寝したものだから早く目が覚めて
リズムが狂ったのかも。
食べ過ぎると動くのがおっくぅになるけど
そんなに食べてないんだけど、自分の体には今の量が
食べすぎなのかな・・・・もう少し少なくしてみようかな
あ、腰が痛いのも原因の一端かもしれない。

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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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