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肩こり・・

おはよう。今日は早起きです。昨晩、早寝だったもので^^
しかし、侮れない肩こり。今朝の血圧は130台です。
でも夜中に目が覚めて計った時は110台、ホッとしました。
昨日の朝は160位あったからね。
肩こりだけでこんなに違うんだろうか・・・

多分、肩こりからの頭痛・肩の張り・気分の悪さから脳疾患???って
自分で追い込んでたんだろうな、とか思います。
でもしばらくは姿勢とかPC関係とか時間を決めてやっていこうかなと。
あと運動も少しやります。2年前位散歩の途中で気持ち悪くなって
血圧が180-170とかでてそれから散歩が怖くて行けなくなてしまって。
田舎は人がいないのでそれも不安材料かな。
これからは人通りが多い(と言ってもほんの数人でしょうが^^)所を
選んで散歩をやろうかなと思っています。
体重も減らさなくちゃね。主人より軽くなるぞーーー。主人58kなので
57k目指します。今なら頑張れそう。だって命(おおげさ~~)がかかってるからね^^v
今朝は61.15kg月初めの1月1日は63.15kgあったんですよ。けさが61.15kg
ここ数日で2k落ちましたよ。このままがんばって減らします。

あーでもよかった。生き返りました。
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お大事に☺

私も肩こりでよく寝込むから、肩こりは意外と馬鹿には出来ないよね😅
熱は出ないけど頭痛が酷くて気分悪くなることがあるから頭痛薬は常備してます🐱
昨日、新人さんが加わりました(゜ロ゜)
一応報告です(。・_・。)ノ
お大事にね🎵

シルさん

ありがとう。
本当に肩こりってこんなにひどいのって実感してます。
血圧下がったし・・・
今は毎日肩が痛くて薬を飲んでます。肩が痛くなったら
あー、やばいなぁとPCから離れて動き回ってます。
新しい人が入ったんだ。たのしみ~~
クエストはやらないけどログインだけでもしようかな・・・
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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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