がんばったのだけどやっぱり元に戻っちゃった><
どうしたらいいのか。。。

今年から始めたこと。
*お風呂は19:30に入る
 (お風呂の時間が決まってれば食事時間も必然的に決まって夕飯の支度を始めるのも決まるので少しはいいかなと。)
*何か食べたくなったら動く(掃除をする。庭にでるなどなど
*机では食べない
 (小さな座卓を置きました。食べるときは一旦場所を変えて食べるようにします)

これで少しはなんとかなるかなぁ。。。


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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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