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ラジオ体操

今日、久しぶりにラジオ体操をした。
もう何か月ぶりだろうか。

結果
・飛ぶことができない(膝が痛くて飛べなかった><)
それ以外はなんとかできた。

もう本当に頑張らないといけないところだね。
今日からラジオ体操を毎日やります。膝が痛いのが少しでも
軽減できたらうれしい。膝を守るために周りの筋肉鍛えなくちゃね。

なんで急にってか。。。
何ともダメな私の性格ですが・・・
実はPS4買いました。で、みたらDVD見れるじゃないですか

(ノ・ω・)ノオオオォォォ- もうね馬鹿ですわね。。。
CDはダメなんですね。ちょっとそれはがっかりだけど。
で、DVDプレイヤーをしまってPS4一本にしました。
むふふと思って少し部屋の模様替えしちゃいました。
冬はどうしても暖房とかあってストーブ必須なのですがこの際
石油ストーブもしまってエアコン一本で。
結構暖かくなってきたのでエアコンだけでもいけそうなので。
あー、ストーブないとすっきりですね。あと2-3週間以内で植木鉢も
外に出せるからもっとすっきりするかな^^

昨日からなるたけ歩くようにしてます。でも歩きすぎると膝が痛くなるので
少しずつね。あーあ、もっと早くからやっておけばよかった。と
後悔先に立たず><

あ、ちょっと良かったこと
机の上がいつもきれいになってます。
やっぱり片付いてるのは気持ちいいね^^v
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私も今朝からラジオ体操再開しました(^^)
私は2か月程さぼっちゃいました(^^;

日本一周は今鹿児島を歩いています。
19%経過。まだまだ先は長いですが、
お互い元気でゴール出来るように頑張りましょう!
膝、何事も無ければいいのですが…。

いっちょさん

ようやく4日目を迎えましたよ。ラジオ体操
でもね、少し飛べるようになったの。
膝に負担がかからないようにほんと1㎝位しか飛べないけど^^
でも地面から少しは浮き上がったのよ。やっぱり続けないとだめなのね><

日本一周、ようやく12%ですよ。すごいね、19%なんて@@
膝が痛くて多くは歩けないので少し遅くなってるなぁ、仕方ないね。
それでも12%だもんね、これだけは続いてますよ^^v

膝の痛みは良くなったり悪くなったり。
原因がわからなくて困ってます。
たくさん歩くとだめみたいで、少し控えめに。
それとPCの椅子を元の大きな奴にしました。
それも少しは原因の一員かなと。。。なんでもやってみたらいいよね。
がんばる!
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自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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