スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

お昼寝

とはいえないけど^^
朝ごはんを食べてPCに向かったら眠くなってしまって。
いつもならゲームをするのでがんばって起きてるのですが
ここ数日はゲームも楽しくなくてあんまりやってなかったので
すぐにソファーにごろんって・・・・
目が覚めたのが11時半。都合2時間ほど寝てしまいました。
でも疲れていたのね、久しぶりの昼寝で目覚めはばっちり。
気分爽快です。
あ、今朝は5時半に起きたのでその影響もあったのかな。
主人の血圧が上がってしまいました。原因がわからない><
もしかしたら食事のせいかなとも思います
最近、肉が多くて魚が少ない。2-3日前から魚をメインに
食事の献立を変えているのですが、肉よりめんどくさい。。。

今朝の食事
シャケのかま(半分ずつ)
キンピラ
納豆
りんご・ヨーグルト
けんちん汁
ワカメの酢の物

IMG_3901.jpg

☆キンピラの作り方
材料は適当です。その代わり調味料はきっちり計ります。
短時間で出来るので朝の忙しい時間に良いかな。
もしくは前日作り置きしておいても良いかも

材料:にんじん60g・ゴボウ100g・ごま油小さじ2
    みりん・しょうゆ各小さじ1・煎りゴマ少々

作り方
1.にんじんは皮をむき3cmの長さの斜め千切り
2.ゴボウは皮を包丁の背でこそぎ、3cmの長さの斜め千切り
(にんじんよりやや細め)にし、水に放ちアクを抜く
3.フライパンを熱してごま油を入れ、水気を切ったゴボウを炒め
次ににんじんを加え、さらに炒める。
4.ゴボウ・にんじんが柔らかくなったら、みりん・しょうゆを入れ炒りつける。

きんぴら

お昼は簡単にソーメンにしました^^

今日の夕飯 (追記)
ぶりの照り焼き
サラダ
キンピラ
けんちん汁

IMG_3906.jpg
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

猫の時計

powered by ブログパーツの森
肥満度チェッカー

powered by ブログパーツの森
カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

ゆり

Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

最近の記事
最近のコメント
リンク
フリーエリア
にほんブログ村 トラコミュ 21日でよい習慣を身につける。へ
21日でよい習慣を身につける。
にほんブログ村 トラコミュ 片付けて プチストレスをなくしていくへ
片付けて プチストレスをなくしていく
フリーエリア
フリーエリア
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。