血圧

今、120~130台-60~70台で推移している血圧ですが
一番すごいときは200こえてました><

「血圧」2006年12月17日の記事

この時に薬も今の3倍位のんでた。
仕事をやめてこっちに移住したら少し下がって薬も減った
そして昨年1月からの食事の改善・断捨離・片付けで一気に減った
今はその当時の1/3位かな・・
で、そろそろ飲まなくてもいいんじゃないかなと先生に言われて舞い上がり
結局体重は増えるわ・血圧は上がるわで><
約半年のブランクは大きいかも・・・・
今から少しずつ体重減らしていこう。

でも血圧217-110ときも睡眠不足が一番いけないって書いてる。
うーん、寝る子は育つかな^¥^

食事の写真は必ず撮ってはいるのだけど整理が追いつかない。
撮るの忘れることもあるけどね^^

8月1日~3日

8-1-3.png

そしてそして本日久しぶりにすべてが埋まりました^^ヤッタネ

8-3.png

29日から1日まではファイルが消えたので書いてあったけど思い出せない><
明日もこのままがんばろう!!



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きのう計ったら下が95やばいです。PCで遊ぶと上がるそうです。

シェラさん

お医者様へ」行ってる?お薬飲んでる?
もし飲んでるのならその薬は合わないのだと思うから
お医者様に言って変えるなり増やすなりしてもらったほうがいいよ。
お薬飲んで130-70台位まで下がらないと。最悪140台
でも血圧はちょっとしたことで上がったり下がったりするから
毎日同じ条件で計ってみて高いようならお薬変えてみたほうがいいかも

高血圧はサイレントキラーって呼ばれてるよ。
気がつかないうちに重症になってしまう。
無理しないで早めにお医者様に行ってね。
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