[21日習慣付け]5日目

[21日習慣付け] 5日目
 
朝6時に起きる ○ 
毎朝ラジオ体操をする ○
足上げを10回する ○
トイレ掃除をする ○
玄関掃除をする ○
洗面所を掃除する ○ 
家計簿をつける ○
ゲームが終わったらすぐPCを消す × 
夜24時までに布団に入る ○
   

[きょうの記録]

体重測定 朝59.9 夜60.35
血圧 朝114-67 昼126-68 夜117-62

今日は順調にできた。
もう12時寝なくちゃね^^
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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