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記録 5月23日木曜

[21日習慣付け]10日目
前日
ゲームが終わったらすぐPCを消す ○ 
寝る前に腹筋を10回する ×
夜24時に布団に入る ○
当日 
朝6時に起きる ○  
毎朝ラジオ体操をする ×
足上げを10回する  ×

昨日から腰が痛くて><
なので昨日からの腹筋・ラジオ体操・足上げを
パスしています。痛みが軽減したら再開の予定
無理したらいけませんね。痛みが治まったら腹筋5回にしよう。

[きょうの記録]

体重測定 朝59.70 夜60.05
血圧 朝121-64 昼 夜127-66

血圧計を新しくしたら少し高くなって><
う~ん、これが正しいのかな・・・
しばらく測ってみれば新しい血圧計でも
データが取れるかな・・・・

7:50
6時に起床・トイレ掃除・掃除機かけ・朝食の準備
ゴミ出しまで完了。
主人が起きてくるのを待ってます。
今日はテレビの予定が無いので少しのんびりです。
お天気が良いので洗濯をしたいけど洗濯をするものが
ありません><
午前中はやらなくちゃいけないと気になっていた
花壇の網の張替えと出来たら雑草を
きれいにしていきたいと思います

09:05
朝食・片付け終わり
一回目の洗濯中(昨日の汚れ物+寝具類)

12:30
昼食の準備ちう

13:30
食事終わり。ちょっと休憩して花壇の続きをやらなくては・・・

16:55
花壇が完了。ってか資材が足りなくてすべて出来無かった。
まぁまぁの出来です。疲れた。。。

20:00
夕飯&後片付け終わり。
只今Gyao

21:30
お風呂は気持ち良いよ。シャワーでは味わえないリラックス感
って事で本日の予定はすべて終了
これからゲームして寝ます。
本日のゲーム時間
イベント2回 1時間
9:30~11:30(40分位になるかも)2時間(2時間10分)
合計3時間  これくらいが丁度良いのかな・・・・
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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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