5月11日 きょうのごはん(追記あり)


5-11朝食


写真撮るの忘れました><
雨が降ってて買物にいけなく、体調もいまいちなので
残り物になりました。
でも夕飯はどうしよう><

おかゆ
野菜炒め
おそば

おやつ
今日のおやつは主人が丹精こめたイチゴ入りのヨーグルト
粒が大きく真っ赤になりました。
何個かカラスにやられてしまったので
今は防鳥ネットをかけています。
後はご近所の方から頂いたロールケーキ

5-11おやつ

追記


今日は買物へいけなかったので食事が貧相な物に
なってしまいました。雨だったので畑に小松菜とか
取りにいけなくて青物がぜんぜんありませんでした><
3月の夫婦喧嘩のときと同じような物ですが
今回は主人も納得して食べてました。
自分で気がつかないと食事をいくら気をつけていても
不満が出てしまうようです。
NHKの健康番組を見始めたらしくこのごろは塩分について
特にうるさいです。うるせーーーーって怒鳴りたくなる><

5-11夕食


[21日習慣付け]34日目
夜24時に布団に入る  ×
朝6時に起きる   ×
毎朝ラジオ体操をする ○
寝る前に腹筋を10回する ○
体重測定 朝59.9 夜59.45
血圧 朝118-61 昼132-74 夜121-73

昨日はちょっと寝るのが遅くなって、結局今朝も起きれませんでした。
昨日寝たのが1時半。今朝が7時に起きました。><

無理して当日中にすべての記事をアップするのをやめました。
ゲームしてぎりぎり12時に終わったらそれからブログ更新していたら
12時には寝れないので。ゲームが終わったらすぐ寝るに変更。
やっぱり睡眠不足が一番体にこたえるわ。

関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

猫の時計

powered by ブログパーツの森
肥満度チェッカー

powered by ブログパーツの森
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
プロフィール

ゆり

Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

最近の記事
最近のコメント
リンク
フリーエリア
にほんブログ村 トラコミュ 21日でよい習慣を身につける。へ
21日でよい習慣を身につける。
にほんブログ村 トラコミュ 片付けて プチストレスをなくしていくへ
片付けて プチストレスをなくしていく
フリーエリア
フリーエリア
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ