5月9日 きょうのごはん(追記あり)


今朝も一人ごはんだったけどちょっとがんばって
作ってみた。

5-9朝食


なんだかおなかがすかないんだけどなぁ。と思っていたら
朝食の画像見てたらおなかが空いてきた。げんきんなおなかだなぁ^^
結局おにぎりを食べました


6時半ごろ主人が戻ってきました。
今日は二人ごはん^^
小松菜の胡麻和えを作りました。がんばって食べないと
花が咲いちゃうからね^^
主人がお豆腐にしょうゆはかけなく良いとの事
何でも塩分を徹底的に控えるそうです。またテレビの影響かしらねぇ。。。
5-9夕食



[21日習慣付け] 32日目
夜24時に布団に入る ○
朝6時に起きる   ○
毎朝ラジオ体操をする ○
寝る前に腹筋を10回する
体重測定 朝59.8 夜60.2
血圧 朝115-62 昼128-74 夜お風呂上りだと104-58
寝る前にも計ってみようかな
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子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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