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5月6日 きょうのごはん


5-6朝食


5-6昼食


5-6夕食


[21日習慣付け] 29日目
夜24時に布団に入る  ○
朝6時に起きる ○ 
毎朝ラジオ体操をする ○
寝る前に腹筋を10回する ○
体重測定 朝60.2 夜60.8
血圧 朝112-63 昼122-72 夜145-84

新しい体重計がご認識で正確に測れなくてイライラしてます。
血圧上がりそう><
体重計のせいではないのですが血圧が少し高めになってます。
たぶん食事だろうな・・・
ただ、昼間は正常なのに夜が高めって何でだろう。
寝る前なのでゲームが興奮状態で高めになってるのかな・
今度は始める前に計ってみよう
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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