スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

血圧

このごろ血圧が上がってきた。
原因はわかっている。食事を取りすぎてる。
つまり食べすぎ。
先月20日ごろ食事のことで主人と夫婦喧嘩をして
食事の量が足りない・・・
肉が食べたい食べたいってうるさかったから
むかついてそれからは食事の量を大幅に増やしました。
てきめんに体重は落ちないし血圧も上がってきた。
気持ちもだらけてしまって><
がんばって作ってきた食事。それにけちを付けられて
新しい献立を考える気持ちも無くなって。
いけないいけないって思うのだけど。誰もためでもない
自分が楽を出来るために健康で生きていけるために
そう頭の中ではわかっているのだけど体がついていかない。
どうしたらモチベーションをあげられるだろう、継続させられるだろう
疲れているのかな・・・・

追記
初心に戻ってみよう。
朝6時に起きる。これからかな。。。
関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

No title

ゆりさん、すごい頑張っておられるから
疲れですよ。
疲れた時は、私もがっつり食べたくなります(笑)

あまり食べ過ぎもダメですが、食べたい時に食べて
食べたくないときはあまり食べないでも
いいような気がします。

しんどい時はインスタントに頼ってもいいですよね(*^^)v

No title

この寒いのに町内の年寄りが花見をするっていって始めました。風と小雨でたまらんです。終わってから血圧計ったら71の127いいじゃないですか、アルコール入ったからかな?

No title

ゆりさんの食事って、摂り過ぎなのかなぁ?
本当によく頑張ってらっしゃるから、疲れているでしょう。
いっちょさんもコメントされてますが
たまにはド~ンッと、家事を休まれてみては?

そういう時間が、今のゆりさんには必要なのかも…

迷ったときには、スタートに戻る!
私もそうしてます。
早寝・早起き!
明日一緒にラジオ体操しましょうね~^^
ゆりさん? 今日は早く寝ますよっ♪
パソコンも、早く消しましょうね^^

Re: No title

いっちょさん、
疲れてるのか気持ちがちょっとだらけてしまったのか
どっちかわからないけど、明日から初心に戻ってみます。
23時に寝て(睡眠不足も血圧を上げる要因だからね)
6時に起きれるように
掃除も食事の準備の前に終わらせるようもう一度がんばってみる。

Re: No title

シェラさん、
お花見できたんですか、いいなぁ。
今年の桜はすべて葉桜でしたよ。それもぽつぽつしか
咲いてない><
気温がおかしかったのかも知れないです。

血圧よいじゃないですか。130位なら普通ですよ。
きっとお酒飲んでのんびりリラックスできたんですよ。
でも寒いと血圧上がっちゃうから気をつけて。
あったかくしてね。

Re: No title

beeさん、
ちょっとおかずが多いかもです。男の人には
ちょうど良いのかもしれないけど、わたし的には
おなかがいっぱいで苦しいくらいになっちゃって。
ごはんをいつも残してしまいます。
ってことで今日の夕飯は手抜きしました^^

明日から、って、今日の寝る時間から初心に戻ってみます
23時には布団にはいるぞ!!
猫の時計

powered by ブログパーツの森
肥満度チェッカー

powered by ブログパーツの森
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

ゆり

Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

最近の記事
最近のコメント
リンク
フリーエリア
にほんブログ村 トラコミュ 21日でよい習慣を身につける。へ
21日でよい習慣を身につける。
にほんブログ村 トラコミュ 片付けて プチストレスをなくしていくへ
片付けて プチストレスをなくしていく
フリーエリア
フリーエリア
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター
ブログ内検索
RSSフィード
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。