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21日習慣付け 24日~30日

無題

ようやく重い腰を上げてはじめた掃除やらダイエット
でもゆるゆるの予定なので全部はまるでダメ。
その日の体調などで全然できない日があったり><
でもゆっくりでいい。ひとつでもできれば良しとしよう。と
心に毎日いい続けてます^^
なんとかラジオ体操は毎日やれるようにがんばってる。
だいぶ体の動きがちがうので。
後はちょっとね。。。。今週もがんばってみるわ^^
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捻挫の次は腰痛^^

突然の腰痛><
前回は捻挫で今度は腰痛。いやはや年はとりたくないものです><

先週の木曜日、庭の芝が伸び放題、それに雑草で
芝の見えないところも出てきて重い腰をあげて芝刈りを
しました。もうね、よせばいいのに一気にやってしまったんです。
途中で、あ、腰がやばいなぁって感じはあったんですが。
つい、性分で、やり始めると止まらない^^
で、終わってお風呂に入ってさて食事の支度って
そしたらずんずん腰が痛くなって、椅子にさえ座れなくなってしまって
もう大変な思いをしましたわ。
翌日は湿布を貼りまくって一日中うなってました。
寝ても痛いしおきてても痛い。椅子に座るには腰をまっすぐに
姿勢を良くしてないと痛くて><明日まで痛かったら病院へ行こうと。。。

まぁ、行かずに終わりましたけど。
土曜日は少し痛みがひいて来てこれなら月曜までには
動けるようになるかなと
なぜ月曜かというとその日から主人が東京へ行くので
一人になってしまうのです。いつもならルンルンで
お出かけを喜ぶのですが今回はやっぱり不安で。
でもまぁ、なんとか日曜日までには治りました
完全復帰はまだまだですが動けるようになったので良しとします。

本当に年はとりたくないものです。若いときからしっかり鍛えて
おかなかったつけが今なんですけど。。。^^
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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