家をでたときは晴れていたのに千葉まで来たらすごい雨
傘持って来なかったよ。雷もすごいのよ(/。\)
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今日は東京へ行ってきました。
血圧の薬をもらうのですけどいい感じにリフレッシュできました。
そして血圧の薬も減りました。このまま順調に行けば
薬を飲まなくてもよくなりそう。がんばらなくちゃ。
体重もがんばって落とします。1kg太っちゃったけど
またがんばるのだ。
主人も私がいないことで気分転換になったらしく
冷戦状態から抜け出れました。^^v
生活の建て直し無理せず少しずつやっていこうと
思ってます。
8月からはじめたこと
16時45分から夕飯の支度をする。
17時半から犬の散歩
犬の散歩からもどったらすぐ食事を食べる。
今のところこれだけ。
どのくらいかかるかわからないけど
出来るようになったら次のことをやろうと思います。
片付けは暑くて無理なので寒くなったらやろうかと。
そのころなら雑草もあまり成長しないし、庭仕事も
ほとんどなくなるだろうと思って。
片付けも掃除もやらなくちゃって思って出来なくて
それがストレスになってる。ならやらなくても良いって
ことにしちゃいました。
前のように散らかりっぱなしってことは無いので
大丈夫かなって思ってます。
これから増えた体重+5kg、落としますよ。
がんばるのだ!