ダイエット

性懲りもなくまたはじめました。
でも今度はがんばる。
一週間でようやく1k減りました。
実は血圧が190超えてしまって。これはやばいってことで
ダイエットを決行。
毎日30分ほど散歩をしてます。ご飯も少なめに
間食はほとんどしてません。寝る前はおなかがすいてても
我慢して寝ちゃう。

体重1k・血圧180に落ちました。このままがんばらないと。
実は東芝の血圧計と体重計買いました。
「カラダのみはり番ネット」って言うので健康管理はじめて。
これって体重やら血圧やら測るとそのままPCへデータを飛ばせて
グラフとかしてくれます。入力しなくて良いのがいいな
体重を量ったらメモしてPCへ入力・・・これが結構めんどう。
今度のは計ればそのまま入れられるし。すぐやらなくても
あとでまとめてなんていうのも出来るから良い!

ってことで10日からはじめてようやく1kです。
今週もがんばらなくちゃ。。あ、がんばるって言葉じゃなくて
「あきらめない」がいいね。
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二人のおかあさん

NHKの朝の連続ドラマで朗読された詩です。
なんだかあったかくなるやさしい詩です。

http://www3.nhk.or.jp/asadora/topics/07_poetry/index.html
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Author:ゆり
子無し夫婦の犬二匹との田舎暮らし。
自分で作った野菜で節約生活
いや、肥料代でスーパーの方が安いかも^^

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